孕妇可不可以喝茶包_孕妇可不可以喝茶 今日报
2023-04-18 01:52:53 来源：互联网
1、导语：有很多的女生受家庭的影响开始慢慢的爱上了茶叶，但是孕妇可以喝吗，今天小编来和大家一起讨论下吧。
2、答案是肯定的，孕妇可以适当饮茶，但是并不是所有的茶都适合孕妇饮用。孕妇喝茶有讲究，切勿乱喝，否则可能会影响自身和胎儿的身体健康。一般来说，孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶，但不宜喝红茶，但准妈妈体质不同，个人也有差异。
3、以下推荐两款适合孕妇喝的茶：
(资料图片)
4、枸杞茶
5、枸杞茶属于茶类饮料，是用枸杞子加入茶叶或菊花等配制而成的，枸杞子味甘、性平适宜女性饮用。
6、饮用方法：将10克枸杞加入茶壶中，可放适量甘菊，加热开水，待10分钟后饮用。
7、功效：滋肝补肾、润燥护肤、瘦身减肥、护眼明目。
8、注意事项：体质虚弱的孕妇尤适合喝枸杞茶来调养。
9、绿茶
10、绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽，经烘干等工艺制成，色泽，保存了鲜茶叶的"绿色。主要绿茶种类有：碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等。
11、饮用方法：高档绿茶采用上投法，将75~85摄氏度的热水冲入杯中，放入3~5克茶叶。普通绿茶采用下投法，放入3~5克茶叶后倒入85摄氏度的热水。
12、功效：绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能，促消化、血液循环，防水肿。此外，锌含量尤其丰富，可促进胎儿生长发育。
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